Het hebben van een personal coach heeft heel veel voordelen. Een personal coach is niet alleen voor in de sportschool wat je vaak hoort, je hebt ook personal trainers op andere gebieden zoals voor mensen die willen afvallen, kracht opbouwen, voor (top)sporters, trainers voor je mentale gezondheid, zwangere vrouwen en voor mensen met aandoeningen, blessures of ziektes. Een voedingscoach bestaat ook, deze focussen alleen op je eetpatroon. Voor een voedingscoach kun je vaak bij de huisarts terecht en die sturen je dan door. Voor de meeste andere moet je zelf op zoek gaan.
Wat doet een personal coach
Een personal coach of trainer helpt mensen bij het behalen van sportieve en gezondheidsdoelen die wat extra steun nodig hebben. Nog niet zo lang geleden waren personal coaches alleen voor beroemdheden, atleten en rijke mensen, tegenwoordig is dit niet meer zo. Het hebben van een personal coach kan wel gezien worden als een luxe. Personal coaches kunnen mensen helpen met een gezonde levensstijl, je leren over de mogelijkheden van beweging en ze kunnen je helpen motiveren voor je doelen. Let op, een personal trainer hoeft niet een specifiek diploma te hebben.
Wat is geen vakgebied van een personal coach
Een personal coach mag niet alles doen en het is soms moeilijk voor hen om dit ook daadwerkelijk niet te doen. Een personal coach mag geen medisch advies geven of een medische diagnose stellen of advies van een fysiotherapeut geven. Ze mogen geen massages geven en geen psychologisch advies. Een personal coach voor je training kan geen advies geven over je voeding, dit is namelijk voor iedereen anders en je kan hier klachten aan overhouden, hiervoor zou je het beste naar een andere coach kunnen gaan die alleen hierop is gefocust.
Wat zijn kenmerken van een goede personal coach?
Het beste is om een personal coach te vinden die je niet alleen helpt met bijvoorbeeld afvallen of krachtopbouw maar die je ook helpt motiveren. De coach moet luisteren naar jouw wensen en niet alles naar zijn wensen willen doen. Een personal coach moet zich professioneel kunnen gedragen en bewust zijn van jouw grenzen.
Vergoedingen
Inmiddels zal je natuurlijk wel denken wat de kosten zijn. Het bedrag van een personal coach, zoals Tibor, kan best duur zijn. Zo kan je totaalbedrag per maand een stuk hoger zijn dan een gewoon abonnement bij de sportschool. In een sportschool train je voornamelijk alleen zonder begeleiding en met een personal coach niet, zij geven je af en toe tips en trucs die je kan gebruiken zodat je sneller resultaat ziet. Als je voor een lange tijd een coach als Tibor wil, kun je bij hen zelf vragen of er een korting is, meestal is dit als je voor een langere tijd wil doorgaan.
