Je loopt door je bedrijf en ziet je medewerkers hard aan het werk. Maar zie je ook die opgetrokken schouders, de gebogen ruggen en het stiekeme rekken en strekken tussendoor? Fysieke klachten liggen helaas altijd op de loer en voor je het weet zit een van je beste krachten thuis met nekpijn of rugklachten. Dat is niet alleen ontzettend vervelend voor hen, maar het kost jou als werkgever ook handenvol geld en planning stress. Een ergonomische werkomgeving is echt geen hippe kantoor trend meer, maar een absolute noodzaak om je mensen gezond, scherp en gemotiveerd te houden. Gelukkig hoeft het aanpassen van de werkplek helemaal niet ingewikkeld te zijn.
De basis is maatwerk en verstelbaarheid
Ieder mens is anders gebouwd. Waar de ene collega bijna twee meter aantikt, is de ander misschien maar een meter zestig. Een standaard bureau of inpaktafel is daarom een recept voor lichamelijke ellende. Investeer altijd in meubilair dat meebeweegt met de gebruiker. Zoek je bijvoorbeeld naar ergonomische werktafels voor jouw magazijn, let er dan op dat deze elektrisch of handmatig in hoogte verstelbaar zijn. Hierdoor kan iedereen precies op de juiste hoogte werken zonder onnodig te hoeven bukken of strekken. Een goede vuistregel is dat de werkhoogte ongeveer op ellebooghoogte moet zitten als de schouders ontspannen naar beneden hangen.
Dynamisch werken voorkomt stijfheid
Zelfs de allerbeste stoel of tafel helpt niet als je medewerkers acht uur lang in dezelfde houding bevroren lijken te zijn. Ons lichaam is simpelweg gemaakt om te bewegen. Moedig je team daarom aan om regelmatig van houding te wisselen. Dit noem je dynamisch werken. Creëer plekken waar ze afwisselend staand en zittend hun taken kunnen uitvoeren. Leg gereedschap of veelgebruikte materialen net iets verder weg zodat ze wel even een paar stappen moeten zetten. Die kleine bewegingen gedurende de dag zorgen voor een betere doorbloeding en houden de spieren soepel en pijnvrij.
Licht en overzicht geven rust
Ergonomie gaat veel verder dan alleen de juiste zithouding of stahoogte. Heb je weleens gedacht aan de invloed van verlichting en de indeling van de werkplek? Slecht licht zorgt ervoor dat mensen ongemerkt met hun ogen knijpen en hun nek naar voren buigen om het beter te zien. Zorg voor voldoende, flikkervrij licht dat goed verdeeld is over de werkruimte. Daarnaast geeft een opgeruimde werkplek letterlijk rust in het hoofd. Zorg voor slimme opbergsystemen en ophangbeugels voor gereedschap. Als alles een vaste, logische plek heeft binnen handbereik, bespaar je jouw team onnodige draaibewegingen en kostbaar zoekwerk. Kijk vandaag nog samen met je team naar hun werkplekken en zet de eerste stap naar een gezondere werkvloer.
