donderdag, juni 30, 2022
  • Home
  • Economie
  • Ondernemen
  • Personeel
  • Tips
  • ZZP
  • Analyses
  • contact
  • Home
  • Economie
  • Ondernemen
  • Personeel
  • Tips
  • ZZP
  • Analyses
  • contact
  • Login
No Result
View All Result
Home Tips

5 redenen waarom je tijdens je tijdens het sporten naar de radio moet luisteren.

admin by admin
juni 2, 2021
in Tips
0
muziek
0
SHARES
13
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Wist jij dat muziek je kan helpen met fit blijven? Muziek kan je namelijk motiveren en ervoor zorgen dat je niet denkt aan het feit dat je moe bent of dat je spieren pijn beginnen doen. 

Om jou te helpen met trainen hebben wij alvast 5 redenen op een rijtje gezet waarom je best naar de radio luistert tijdens het sporten! 

Related posts

Houd hier rekening mee bij de zoektocht naar de geschikte stelling

Houd hier rekening mee bij de zoektocht naar de geschikte stelling

juni 10, 2022
programmeur

Een betere website met een developer

juni 9, 2022

1. Muziek zorgt voor een goede afleiding 

Indien je het moeilijk vindt om door te bijten is het een goed idee om naar muziek te luisteren. Muziek zorgt namelijk voor afleiding van de pijn of de vermoeidheid die je voelt zodat je langer kan doorgaan en langer kan trainen. 

Het is een goed idee om de radio op te zetten in plaats van je Mp3 of je telefoon gezien je op de radio niet weet welk liedje er als volgende gespeeld wordt. 

2.     Muziek zorgt ervoor dat je meer inspanning levert 

Ook kan muziek ervoor zorgen dat je meer inspanning levert. Wanneer je bijvoorbeeld naar de Radio 2 Playlist luistert en er een liedje gedraaid wordt met een sterke beat kan het zijn dat je hierdoor jouw tempo verhoogt. 

Daarna kan muziek ook een invloed hebben op de pijnperceptie. Pijn is op zich de manier waarop jouw lichaam communiceert dat er wat mis is. Muziek kan deze communicatie uitstellen waardoor je een zwaardere inspanning levert en meer vooruitgang kan boeken. 

3. Muziek zorgt ervoor dat de tijd sneller voorbij gaat 

Heb je ooit je beste afspeellijst opgezet om je te helpen bij het schoonmaken van de keuken of het stofzuigen van het tapijt? Wel, muziek en naar de radio luisteren kunnen hetzelfde effect hebben tijdens het sporten. Niet iedereen sport even graag, en naar een goed nummer luisteren kan ervoor zorgen dat de tijd een heel pak sneller voorbij gaat.  

4. Een goede beat kan je helpen het tempo bij te houden

Als je van EDM, pop, hiphop en zelfs rock houdt, is het tijd om te schitteren!

Onderzoekers hebben gesuggereerd dat muziek de hartslag kan beïnvloeden; en ook dat snelle liedjes je kunnen helpen bij het uitvoeren van ritmische taken.

Met andere woorden, het nummer met de juiste BPM-snelheid kan je heel soepel door je trainingssessie heen helpen. Maar probeer het niet te overdrijven! De juiste beat ligt iets boven de 120 en onder de 140 BPM.

5. Muziek kan je humeur verbeteren.

Tot slot heeft muziek ook een goed effect op je humeur. Je hebt waarschijnlijk een lievelingsnummer dat je erg blij maakt. Wel, er bestaan liedjes die jou kunnen helpen je prestaties te verbeteren door je sneller te laten werken of door je te motiveren om door te gaan, zelfs wanneer je moe bent. 

Previous Post

Wat is financial lease?

Next Post

Toekomst zaken: praktische zaken die je moet regelen rondom je overlijden en je bedrijf

Next Post
Toekomst zaken praktische zaken die je moet regelen rondom je overlijden en je bedrijf

Toekomst zaken: praktische zaken die je moet regelen rondom je overlijden en je bedrijf

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

RECOMMENDED NEWS

Maatschappelijk verantwoord ondernemen geef gerecyclede relatiegeschenken

Maatschappelijk verantwoord ondernemen: geef gerecyclede relatiegeschenken

2 jaar ago
4 tips voor de problemen waar ondernemers tegenaan lopen

4 tips voor de problemen waar ondernemers tegenaan lopen

2 jaar ago
militiaren

Een leidinggevende met een defensie-achtergrond is een goede zet!

1 jaar ago
BKR

Voor welke problemen kan een BKR registratie zorgen?

1 jaar ago

FOLLOW US

  • 114 Followers
  • 71.9k Followers
  • 160k Subscribers

BROWSE BY CATEGORIES

  • Analyses
  • Economie
  • Ondernemen
  • Personeel
  • Tips
  • ZZP

Populaire berichten

  • online retailers vergroot B2C-marktbereik

    Nieuw platform voor online retailers vergroot B2C-marktbereik met gemak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Wat zijn de meest voorkomende afvalstromen op kantoor?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Haal je producten bij de groothandel

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jouw bedrijf: wat doe je en wat wil je uitstralen?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Vergoot jouw magazijn met een Mezzanine vloer!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

De blog voor ondernemers! Op deze website lees je blogs die te maken heeft met ondernemen.

Volg ons social media:

vrienden

Recente berichten

  • Houd hier rekening mee bij de zoektocht naar de geschikte stelling
  • Een betere website met een developer
  • Wanneer moet je naar de cbr keuring oogarts?

Categorieën

  • Analyses
  • Economie
  • Ondernemen
  • Personeel
  • Tips
  • ZZP

Populaire berichten

Houd hier rekening mee bij de zoektocht naar de geschikte stelling

Houd hier rekening mee bij de zoektocht naar de geschikte stelling

juni 10, 2022
programmeur

Een betere website met een developer

juni 9, 2022
  • Home
  • Economie
  • Ondernemen
  • Personeel
  • Tips
  • ZZP
  • Analyses
  • contact

© 2019 Ondernemingsgids.nl, de blog voor ondernemers

No Result
View All Result
  • Home
  • Economie
  • Ondernemen
  • Personeel
  • Tips
  • ZZP
  • Analyses
  • contact

© 2019 Ondernemingsgids.nl, de blog voor ondernemers

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In